Biobesök idag - TED 💙

 

Säger bara TED 💙

-för kärlekens skull 

 

Varje dag utan kärlek är en förlorad dag....

 

 

(null)

Hela jag vill bara gråta 😭

 

Jag har varit på bio vilket inte händer ofta alls... senast på min födelsedag 29 mars -17

 

När filmen var slut hade det passat mig bäst att de inte tänt utan jag fått smyga ut en bakdörr till en mörkgarderob och få gråta klart...

 

Andas...  andas... andas.... in och ut... 

 

-Gråt inte högt Ingela ( mina inre röster/inre jag pratade m mig) 

-men jag kan ju inte vara ensam här som vill sätta igång och storgråta...?

-Jo det kan det...

-Men jag vill ju applådera oxå är det bara jag?

-Antagligen... hör du nån applådera?

-Näej.... men om jag börjar....?

-Storgråta och applådera!?!?

- Ja JAG VILL, MÅSTE OCH BEHÖVER!!!

-Skärp dig!!!! tror du ditt biosällskap uppskattar dig då!?!!!

-Okej 😳   Näe kanske inte...( jag applåderade och storgrät inombords, massor.... men gjorde som rösten sa.... andades och bet ihop och knöt händerna hårt... applåderade inte ens som en mygga klappar takten)

 

Andas andas

 

Lamporna tänds....

 

Andas.... Andas... Andas... 

 

Full av ventilationsbehov men försökte vara tyst... för rösten bar inte....men ändå så full av behov.... men vi pratade lite på hemvägen 😊 inte jag och mina röster, utan jag och biosällskapet 🙂

Han fick stå ut med min jag #gråtersnartröst 

jag har ju svårt att vara tyst... 🙊🙊🙊

 

 

Så nu sitter jag hemma inlåst på toan och försöker sortera alla känslor som släpptes loss men allra mest är jag medtagen... 

Sortera utan att prata utan ist det jag är bäst på... skriva 

 

Jag ville dansa jag älskar dansa till musiken

(Jag smygdansade)

Jag ville sjunga jag älskar sjunga med i musiken (ingen annan vill det)

Jag ville gå därifrån 

Jag ville att det aldrig skulle ta slut 

Jag ville applådera 

Jag ville gråta ännu mer

Jag skrattade 

Jag log

Jag njöt

Jag funderade

Och mycket mera...

 

Vilken syskon relation 💙

 

Jag vill se så mycket bättre avsnittet när de hyllar Ted Gärdestad och hand bror Kenneth är där.

 

Jag ska.... se den igen 💙

 

(null)

Nu ska jag njuta av känslan av ett lugn som alla känslorna och andetagen lämnar efter sig...

 

Kanske jag ska ge mig ytterligare en känslostorm idag?

Och titta på Livet efter dig av JoJo Moyes?

 

Kramaaar till er ❤️

 

Och vet ni? Jo boka in ett biobesök 🎬

 

(Som jag skrivet förut gilla på hjärtat om du gillar förstås och skriv gärna en kommentar) 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 

2018


Hej 💕


(null)


Vaknat  och pausar efter en jobb helg med nätter och kvällar.


Laddar för nya året och en ny säsong av Bron med att dricka en kopp kaffe och se några avsnitt av säsong 1 🎬💕


(null)

Ska jag samla ihop mig och vänta på att flera avsnitt sänts och se dem alla på en gång... eller se avsnitt för avsnitt? 🤔 

Så frustrerande när ett tar slut och man längtar efter karaktärerna och handlingen...


Blev ett extra pass på jobbet denna helg oxå men funkade bra men tycker att jag är värd en  pausafton idag.



Skålade in 2018 på jobbet inatt med goa arbetskamrater efter en trivsam  kväll på mongoliskrestaurang med lute lustiga omständigheter 😊


(null)


Hoppas ni oxå haft ett härligt avslut och en finstart på nya året.


Min mellansyster förlovade sig ❤️ 

Stort GRATTIS till er 💖✨🥂

och LYCKA till i framtiden 🥂💫


(null)


Önskar er ALLA ett riktigt GOTT NYTT ÅR 💫✨🥂🌸🌿


(null)

Från en filtrerad jag och mitt bitmojijag 😊






Annandagsmorgon


God fortsättning på er ❤️


(null)


Bild från kvällsmys igår när jag/vi tittade på filmen Förtrollad. Sen kom Linnea och Adam så tittade vi på filmen Dinosaurier 🦖🦕


Här annandagsmorgonmyser jag idag ❤️


(null)



Nu behöver jag bara en stabil mugghållare till morgonkaffet... så jag slipper spillakaffe i sängen eller vrida armen till sängbordet = pallen.


"Sällis" min rimjulklapp som min pappa köpte, han fick mig på sin lott 💚 funkar som armstöd och min nya fina kudde är perfekt ryggstöd 😍


(Tomten undrade om jag verkligen ville ha något mjukt i sängen 😇😂 tomten Trodde bestämt det skulle vara annat där 😉)

(null)



Lite trångt att sova dock i min 140 himmelsäng (himmelskasäng) som min kusins/gudbarns/numera även sjuksköterskekollegad sambo sa att den var när de lånade den i våras 😇👼🏼⛅️💕 så mjuk och fluffig dessutom full av mjuka kuddar (6-7 st innan den stora...) och täcken (2 dun + en underbar tjock bäddmadrass 😍)


Nu väntar jag på min skinka som griljeras i ugnen och barnen som sover... sen ska vi ha julmysfrukost/brunch ❤️

Första denna julen eftersom de varit hos pappa T och jag jobbat.

Igår hann vi inte eftersom det var matlagning till julfirandet som vi hade igår 🎅🏼🤶🏼🎄🌟🎁💝🍖🍎

Vi firar jul varannat år på julafton med den och varannat på juldagen för att få ihop minsta systers jul så vi får förmånen att träffa hennes äldsta son varje jul.

Igår blev julfirande hos min mellissyster som sedan förra julen blivet sambo och nu var vi där.

Sedan förra året hade vi utökats med två respektive tillhörande.


(null)


(null)



Julsfton firade jag 07-22 på jobbet liksom 23 14 -22 
(null)

Intensivvård är så bra för man får inte långtråkigt ialla fall man har människor omkring sig både kollegor tillika vänner, patienter och anhöriga (vilka en del kan vara vänner/bekanta).

Underligt val att jobba en heldag/kväll på julafton men det var ett egetval eftersom mina barn (Ungdomar) skulle spendera dessa juldagar med sin pappa så kändes det som om jobbet var ett bra alternativ för mig.
Så la ut en liten blänkare och så ramlade det in ett behov att ta även julaftonskvällen.

(null)


Hade ett trivsamt och intensivt 1,5 dygn (med en sovpaus i hemmet som inte blev så mycket sömn... jag och sömnen är inte riktigt samspelta av och till) på jobbet.

Härligt var också att när jag skulle åka hem närmare 22.30 på julaftonskvällen så hade barnen åkt till mig iaf ❤️.

Jag blev oxå glad att mitt "bonus barn" svärsonen hade jag oxå hemma då för Linnéas hade smitet hemifrån Säffle och firade senkväll/förnatt julafton med oss.
 
Barnen fick öppna två julklappar "julstumporna" på julaftonskväll/natt och såg så nöjda ut och vaknade glada nu på morgonen - varma och kosiga av sina nya stoooora duntäcken som tomten kom med (mammisen var oh pantade... det är nya tider nu har jag sett på tv 😇😉🎅🏼  man köper ju inte tidningen längre )
(null)
Pontus kikar i säcken

(null)
Linnéa tycker det är lite spännande ser det it som iaf eller om hon njuter mest av sällskapet 😍

(null)
Så här nöjda såg de ut när swt var öppnat men var fick mammisen plats?

Linnea frågade förra helgen mamma är der ok att Adam kommer? Det är inte bara mig han vill träffa... han har hemlängtan efter dig oxå tror jag 😊
Vad säger man?
Klart han är välkommen. 
(null)
Jag och min svärson 💚

Så klädde vi granen och så gjorde vi julförberedelser då med julgodis och pepparkakor.
(null)

(null)


(null)

(null)

(null)

Nähä nu är skinkan klar, gröten ska värmas och min mage är sjuuukt hungrig.
Jag har både facebookat och instagrammat och bloggat via telefonen (redigerar ju fotona där och ville ha emojis med ☺️) undrar om det är därför det kommer se ut som ett kaos... teckensnitt och radavstånd? Klippt o klistrat från mina ideer utkast skrivna på dator insta Fb och här  🧐🤔)
 
Jag som undrar hur kändisar hinner allt detta 🤗

God fortsättning out there 😘 
(idag får det bli vilodag ❤️)
(null)
Min och barnens gran ❤️🎄





Tvätta öronen och lyssna... sluta våga vägra...

 
If You listen to Your body when it whispers,
You wont have to hear it scream
<3
 
 
Det ligger något i det.... Eller hur?
 
Men då kan man inte ha proppat öronen fulla av hörsnäckor med ljudbok... eller dansat sig iväg i musikens virvlar eller stängt in öronen i ljudtät mössa eller låta öronvaxet gro igen... för då hörs ingenting....
 
Jag har just nu taget ledigt en vecka för att göra just detta.... Tvätta öronen och höra..lyssna... förstå... när att kroppen gallskriker åt mig.... Pausa, vila och införskaffa mig friskluft på en stubbe eller på promenaden...

för OM jag jag inte gör det då kommer min kropp och själ sannolikt sluta samarbeta helt med mig och då blir det inte bra nånstans har jag insett.

Kroppen hjärnan själen hjärtat och jag är nämligen inte helt överens.... det började akut i torsdags... Då sa hjärtat nääää Ingela Skärpning om du inte lyssnar såå gör jag nåt jag aldrig gjort förut... eftersom det jag gjort förut inte hjälpte...  ist för att rusa så gör jag stopp.... och stopp gjorde det... Kändes så.... jag fick hosta igång det... rent medicinskt beskriver jag inte vad som hände men känslan var stopp på stopp på stopp i ca 2,5 timma... 

En hel massa underliga kroppsliga fenomen har kastat sig över mig sen dess typ dagligen helt av varandra osammanhaängande fenomen kan jag tycka iaf.
 
(Ur Down Town Abby)
 
Ett mycket underligt är när kroppen eller delar av kroppen känns alldeles flyktig... liksom om den eller delar av den är tom... gungig... geléaktig... fylld med typ Helium så att den hela kroppen eller kroppsdelen ska flyga iväg... Kroppsdelen kan vara benen... hjärnan... lungorna... hjärtat men känslan är liksom inuti.

Så alltså lyssna på min kropp... själen pratar genom den... MIN kropp... själ... ande... försöker kontakta sin matte... 

Jag har badat och tvättat öronen sen i torsdags men det är svårt att vända på en vana... mitt motto: våga vägra...
Vad vågar jag vägra då?
Jo att lyssna på min kropp när den tex säger OOOPS förkyld...
Jag svarar : nä då det har vi inte tid med... i med nässpray, ipren, alvedon... and-off-we-go... (mycket bra egenskap faktiskt när jag får tycka).

Tyvärr har jag inte riktigt lyckats sista året kroppen har sagt nääää du mig lurar du inte!
-Så har jag faktikt fått däckat några timmar iaf...i soffan eller sängen lite som ett givande och tagande om jag lyssnar på dig kroppen en stund så lyssnar vi på mig, Ingela, sen och orkar jobba osv...
 
I det innebär oxå att inte känna efter ...utan göra saker så att man (läs jag... alla man i detta inlägg ska vara jag) inte hinner känna efter eller göra något, något som gör att det man känner... göms i det andra...
Vilket jag är såååå bra på ....JAG är så duktig.
 
Som en väninna till mig sa "DUKTIG-FLICKA-SYNDROM " underligt tänkte jag att ett syndrom kan heta så när man aldrig känner sig duktig... tvärtom känslan av så mycket otillräcklighet...
 
Vissa saker är jag massa duktig på... Våga vägra... Le och vinka... Göra det bästa jag kan... Älta i hjärnan... Koka Mås-te...

Älta det som jag bara log och vinkade åt... som ingen trodde jag såg, hörde, kände, märkte men som registrerades snabbt som en blixt i min hjärna ofta svettsats in på en liten blink... och som lämnar mig i funderandet...

Så är jag väldigt lite duktig på att lyssna på mig själv och mina behover (säger vännerna till mig) och att bestämma över min hjäna att sluta älta...  för den lyssnar inte på mig..det är då ljudboken kommer väl till pass... Den skingrar tankarna nattetid som dagtid sömnmedcinen eller få saker gjort... en överlevnadshjälpreda i flera år.
 
 

Jag hade blivet duktig på att sätta mig ner i soffan och bara vara. Ta med mig kaffekoppen och dricka den i lugn och ro i sängen. Tyvärr har jag insett att jag oftast känns som om jag är lat när jag gör så ist för att njuta av stunden och se det som en omvårdnad mot mig själv.... Så det ska jag jobba på... inte kalla mig lat utan jag behöver det här.

Koka Mås-te är sånt te man kokar, ett sånt måste man skapar sig,  för att inte hinna ta tag i det måste man verkligen måste ta tag i för att orka vidare och kunna gå vidare ( i boken Hångla mer - en bok om att ge sig hän av Klas Hallblad)
 

Så min läxa till mig...  

Lyssna på min kropp (och själ)
Bromsa
Vila
Pausa
Få frisk luft
Göra lagom lite och i ro
Inse att en "långsam" hjärna kanske är en normal hjärna (även om den känns tråkig)
Inte känna mig lat
Sluta koka Mås-te
Lyssna på musik 

Insåg idag att musik är super bra... 
Ett superbra sätt att må bra är att ta dansen hem i köket...
eftersom en danspartner sannolikt inte finns där så spela den/de låtarna som gav en härlig dansupplevelse och sveps med i dansminnet och sug i mig allt oxytocin som bara går <3 
 
 

Dessutom strukturerar sig hjärnan väldigt bra till musik...  insåg jag idag när jag for omkring naken i cirklar och kom ingenstans...musik... så poff var jag duschad sminkad frissad och klädd på 20 min... 

Så har jag fått en sak till att tänka på från en annan klok kvinna...
 
Jo jag har tänkt på det och det är inte lätt men jag ska jobba på det.
En av mina tyngsta energitjuvar är besvikelsen på mig själv när jag inte tog tag i det jag lovat mig att idag ska jag... eller imorgon ska jag... när jag tills lut måste undvika vissa människor för att inte erkänna att jag faktiskt fortfarande inte gjort det...
Så nu ska jag ändra på det oxå.. jag kan ju inte slösa bort min egen energi genom dumhet mot mig själv????

Så efter att inte bloggat sen i september sitter jag nu här och blloggar i mitt kök... julpyntat med lite glögg bredvid mig och ljusen är tända.
 
 


Tänkte så här... Mera netflix serier. liksom ljudbok är att rymma verkligheten vilket är skönt men bearbetar ju inte mig speciellt.
Rulla köttbullar.... Har 3 kilo smet som ståroch drar då får hjärnan prata med sigdet är ungefär som att måla så bra terapi...

MEN om jag skriver en blogg... DÅ måste jag prata med mig själv... tänka till över hur jag tänker...  när jag skriver ned det... och skriva ned det...Ungefär som när man hör sig berätta om nåt för någon så får man en annan dimension i det hela... Det här är samma sak... 

Sen kommer nästa fundering...
Ska jag publicera?
...eller skrev jag bara detta till mig själv?

Jag har ju alltid varit en skrivare... ventilerat mig med mig själv genom att brevväxlat ... mailat... facebook... instagram... bloggen... 

Dessutom är det ju inte så många som läser min blogg så då kan jag ju publicera... fast ibland är inskikten om att bloggen inte är en sak bara i cybervärlden utan även finns här IRL mitt i livet...
 
MEN vet ni? Jag skulle bli jätte glad för en kommentar eller flera av er här nedan i bloggen eller ett gilla på hjärtat...

Skriv ditt namn eller ett alias som jag kan förstå vem du är 
Mail om du vill få återkoppling på att jag svarat men jag ser inte mailadressen.

Då vet jag om nån läst eller om jag kan maska från att göra lista...

GOD JUL 
 
om jag inte tar tag och bloggar vidare nu när jag börjat IGEN <3

Känns lite underligt att ena gången vända ut på sin hjärna och nästa blogga om något så besvärligt som ett tårtval...

Eller kanske VEM (det är typ den "man" som i detta inlägg skulle bytas ut till jag) som firar en jämn födelsedag nästa år OCH HUR den ska arrangeras/firas/smitas från ... HJÄLP... 
 
KRAM på er <3

OCH

TACK <3

alla ni som peppar så gott och bra <3
Även om ni inte tror  att jag lyssnar
så har jag hört ... lyssnat
och
bearbetar
här inne
i
själ och hjärta
i
MIN kropp
 
 

Soffan vägrar släppa mig... vill bara krama mig mitt på blanka eftermiddagen 😍

Jösses 😳
Min kropp vägrade samarbeta m mig så har inte tatt mig till min mellissyster än 😳fast jag skulle åka för 3 timmar sen...
 
 
 
Kroppen tryckte ned mig i soffan sen snart 2 timmar.
Vilken lurenbedrägeri tycker jag att lura sig på en cykeltur.
För nu är bilen hemma.
Ska se om jag kan övertala den att dra mig upp igen och ta bilen till systermellis ist 😳
 
Soffan klappar på mig att den vill krama på mig ikväll igen ( om den ens släpper mig nu...) och tvn blinkar och säger OM du kramas m soffan ikväll...
Då lovar jag sjunga för dig 😘🎵🎶❣️
 
Tänka sig en fredag i soffan.
I ert försök att känna sig lugn harmonisk och nöjd...
Sonen är hemma så blir ju lite mysigt även om han kommer sitta vid datorn i rummet bredvid.
 
 
 
Tror att jag behöver det 💕
 
När jag vaknade imorse hade jag bestämt mig att träna.
Facebook säger att jag är Dvärgen trötter...
 
 
 
Så efter lite strump och tvättsortering efter gårdagens tvätt ( passade på att tvätta hela högen vantar och halsdukar oxå)  cyklade jag till gymmet skrämmabort Trötter... 
 
 
 
Tappade bort hemblindheten och såg vårt höst vackra Karlskoga mitt i centrum 💕
En bi innanför denna kyrkogård vilar min älskade farmor tillsammans med sina föräldrar och nen syster. Hon pratar med mig ibland när jag cyklar eller går förbi.
 
 
 
Körde drygt 1,5 timma på gymmet.
Jag är himla nöjd med mig själv.
Sedan 21:a september har jag vart där 5 ggr 👏🏼💪🏼🏋🏼
 
 
 
Lite bekymrad bara... kände mig superpigg för en stund sen och nu såååå trött...
Kroppen är ju skönt utarbetad...
Kanske därför den la mig här i soffan...?
 
 
 
Blivet duktig och fyller i aktivitetskort oxå. 
Kan vinna presentkort på det 💵
 
Sen hem och hade Himlans trevligt lunchsällskap till gårdagens rester av hemgjort rotmos och fläsklägg.
 
 
 
Därefter dusch och planerat att cykla till syster och gräva ned min mynta planta så den kanske övervintrar ❄️⛄️
Den ser lite trött ut...
 
 
 
Typ redan påklädd...
så fintade som sagt kroppen ned mig i soffan och här ligger jag nu... fortfarande...
 
 
 
Vanthögen på bordet... tvn svart liksom ljusen... 
 
 
 
Senare ikväll kommer de se lite annorlunda ut på bordet 🕯🍷🥜 tvn sjunga 🎶 och jag kramas av soffan.
 
Så borde resa mig nu innan jag får liggsår 😀
 
Kanske Petra bjuder på en kopp kaffe ☕️ precis som i somras 💕
 
 
 
Ha en skön helg kära vänner så får vi se hur det gick med soffläget ikväll.

Jag har taget mig upp nu för att hämta datorn och publicera detta inlägg.
Skrivet på Iphonemenbildinlägg från datorn.
(Kommer inte överens med att stoppa in bilderna i texten från telefonen...)
 
 


PUH- KRAMAR från BubbElla 🤗😘
 

Skrämma bort latmasken på gymmet... och en dag med mig...

Hej och Välkommen <3

(Nu gör jag ett tredje försök alltid något som försvinner..ett helt blogg inlägg och så nu inledningen... men nu kanske tredje gången gillt.... OCH OBS!!!! VARNING för långt  blogginlägg....)

Idag tänkte jag att jag måste ta tag i detta med latmasken eller den totala tröttheten.

VART skrämmer man bort den? Jo på gymmet...

Träningslagret here I come...

Hu läskigt...

En massa maskiner och främmande människor... säkert jätte stora starka och coola... på gymmet mitt i stan... 
 
Fast helt borta är jag j uinte.
För ca 30 år sen tränade jag faktiskt på gym. Fick en personlig genomgång i 60 min av dåtidens moderna maskiner samt så har jag lite koll på dem som finns på gymmet i källaren på jobbet.
(Himla svårt att ta trapporna ned i källarn och utnyttja dessa helt gratis i princip...)

Jag har tränat i mycket klasser förut Areobic och Step samt Zumbat så helt otränad är jag inte.
Dessutom dansar jag ju en hel del som sagt - oxytocinets källa för mig.

(Blev väldigt fototomt här.. vågade ju inte fota på gymmet så mycket så tar några dansbilder istället)
 
Foto av Pers fotosida  (Per och jag i Barvaparken 2017)
 
 Foto av Dunkensdansbilder (Roffe och jag i Grönlandsparken Malung 2017)
 
Till saken hör att jag har överlåtets dotterns årskort när hon flyttade till Stockholm för att gå på Fotoskolan STHLM så skaffade hon ett gymkort där istället.
Detta innebär ju att jag får betala X antal pengar i månaden och måste ju då gå X antal gånger i månaden för att det ska vara värt det....  så tanken är ju att jag nu då ska bli stark och stabil i musklerna...

Jag har faktiskt haft/fått ett årskort på detta gym förut men ack ack en sån otacksam människa jag var och var inte där en endaste gång på hela året...  Men var ju så nervös... Kände mig inte så hipp som jag trodde jag skulle behöva vara... jag är ju bara jag.. 

Nu då så bokade jag tid med "starka farbrorn" som mina barn kallade Sten Valdemar när de var små så han kunde visa mig några gymmaskinerna. Han är ju där två gånger om dagen och har ju typ bott på gym i dryga 40-50 år, så vad passar bättre?

Först skulle jag väma upp lite så gick bort till maskinparken där dessa apparater stod... Crosstrainer, löp/gångband, trappmaskiner... mm
 
Hm...? Har ju sett på Youtube klipp hur folk far av löpbanden och slår kullerbyttor osv... Njaej... För mycketfolk som kan ge mig göra sånna övningar...
 
Hm... trappmaskinen... nej vill inte ramla nerför trapporna heller... tänk om den funkar som lustiga husets trappor...

Roddmaskin... Lite trångt därborta när jag inte känner hon som satt på en andra tänk om hon ser att jag inte förstår mig på något..?

Ett säkertkort... Crosstrainer... jag har ju haft en egen mr CT en gång... egentligen har jag fortfarande men den är ju inte hemma hos mig.

Står där och tittar lite... måste ju se helt "ON" ut... Inte visa hur totalt förvirrad och OFF jag känner mig... 
 
Klättrar upp på en...

HUR får jag igång den?!?!?!
 
Messar Linnea... Inget svar... jobbar fortfarande på att se ut som jag har FULLKOLL....

 

Trycker och plippar och... inget händer.... 

Fortf inget svar... Nu ser jag ut som nollkoll...

Smyger bort till den snälla kvinnan i roddmaskinen...
-ursäkta jag har ingen aning om hur jag får igång den där har du?

Hon hade ingen aning heller men den bredvid tryck på Quickstart och sen trampa tills det lyser rött och tryck igen... Öka "energin" där det står1annars blir det nog för lätt....

Åh vad snällt TACK <3

Klättrar upp på denna maskinen då istället.

Gör som hon säger trycker trampar...MEN HERREJÖSSES jag kom inte överens med fötterna vad som var att trampa framlänges eller baklänges... jösses vilka små "steg"... 
Du måste trampa framåt sa hon snällt... Alltså trampade jag bakåt...

Kom igång framlänges
 
 

Men sen så blev det LÅÅÅÅNGA steg efter 10 minuter flåsade jag som en blåsbälg och svettades grymt.

Då kom Sten och undrade om jag skulle börja med styrkemaskinerna nu om jag var varm nog.

-VAD vill du köra...
- JAG?!?!?! Hm...ben får jag mycket i dansen så kanske vi ska böja med korsetten? Mage och rygg?
Sen armar axlar?
Så det gjorde vi.
Han visade mig två maskiner och ställde in sen fick jag prova båda sen köra 20 x 3 på varje. Inte skratta, lyssna och inte prata... bara träna och ta i med rätt muskler.
Men han bubblade och pratade med allt och alla bredvid mig... kämpade hårt jag  :-) på många sätt då :-))
Sen åkte han hemåt med löfte om nya maskiner och muskelgrupper nästa gång. 
Ska bli spännande.
 
 
 
Modig som jag var så smög jag runt och kikade på några maskiner till och hittade en som såg spännaden ut för axlar och bröst... 
Fick hjälp av en annan vältränad man som visade mig inställningar och lite hur jag skulle göra. 
Körde den med... enligt Stens "ordinationer"
MEN du kör väl lite mycket repititioner 20 stycken x 3... ? Blir inte det tungt...? Jo men jag har lätt vikt på ...
Då kom enkarl till såååå många gör jag aldrig sa han...
Inte så konstigt tänkte jag... kikade försiktigt på dem och de hade sprinten i på de nedersta tyngderna medan jag hade bland de översta.
men de sista 5 på tredje omgången var riktigt tuffa...

Ja jösses avslutade med 10 minuter till på CT-n  och tjuvkikade lite på hur de andra betedde sig för att få igång apparaterna hur smidigt som helst... ochingen ramlade nerför trappan eller slogkullerbyttorpå löpbandet eller trassla in sig i vajrar på roddmaskinen...

Sen bar det av hemåt... (med minst 200 brända kalorier, CT-n presenterade det för mig)

Kände mig redan nöjd glad och fräsch som tatt tag i detta med träning/styrka.

Nu var det dags för vardagsmotionen trapporna upp och ned till tvättstugan och armarna uppåt sträck till tvätt strecket... Då var galgar och kläder tunga :-) och 4 våningar, X antal gånger, källaren och upp till min lägenhet.

Lite tungt gick det.

NU kom Linneas svar....
 
 
 
 
Jo lite sent...
 

PÅ eftermiddagen/kvällskvisten hann jag även med en skogtur med ett Maria -troll 
 
 
Så var det visst ett Ella-Troll i skogen oxå... (Som dessutom hade hunnit att vara till frissan innan. Klippte inte så mycket för jag och Helena in frissa har en plan...)
 
 
Kanske bor tomtebobarnen här?
 

Dessutom pyntade vi kalashuset inför helgen så fint...  (Visar jag inte för det är en hemlis till födelsedagsbarnet <3 )

Nu har jag redan ätit upp dess brändakalorier och lite till för provbakade en smaskig kaksort soom kanskefår vara med bland kakorna till Linneas 20 årskalas.

Så god smet och så goda även gräddade ploppkakor <3
 (jag bytte ut bakpulver mot bikarbonat efersom jag är så förtjust i den smaken som bikarbonat ger)
 
 
 

Men även om jag råkade smaska i mig ett gäng sånna så har ju jag ändå kommit en bit på vägen. Känner hur ryggmusklerna protesterar när jag sitter här och skriver.

Jag bara undrar hur fort kan denna träningsvariant bli en vana.. ett behov och inget man ska övertala sig till?
Fast är redan lite sugen på att gå dit imorgon också :-)

Tack Sten Valdemar "Starka Farbrorn" för hjälpen... SISTA :-D

Ni andra önskar jag TACK och GOD NATT <3



 

Tårtval... Svårtval...

Hej fina ni <3

Läste ni min blogg igår? 
Isåfall såg ni att det drar ihop sig till 20 årsdag.
 
 
 

Min förstfödda, min dotter Linnea fyller 20 år på söndag och nu ska vi då välja tårta....
Vilket är ett projekt utöver det besvärligaste...

Hon gillar inte tårta...  Jo Red velvetcake...  
 
Red Velvet cake hemgjord på 18 årsdagen
 
Red velvet cake på studenten (specialbeställd)
 
Hon gillar inte paj...
 
Hon gillar  kladdkaka men alla utom choklad är bara sockriga och sliskiga...

Hon är go min dotter <3 men kan ju inte ha henne i eller på tårtan :-)

Syskonbarnet Emil en jätte härlig 14 åring med autism som inte tycker att det är kalas om man inte fått riktig tårta (Fast numera är han med på att det är födelsedagsbarnet som bestämmer mat/fika men iaf )
Så vi försöker alltid fixa något tårtlikande eller kompromissbart.... Som moster vill man ju uppfylla önskemålen och som mamma likaså...

Goda vacker pyntade mjuka kakor.... Gillas
 

17 årsdagen Fudgekaka
 
19 års dagen med kompisen i bakgrunden

Pontus 18 årsdag eller var det min dag... ?

Så vad ska vi nu ha...

Jösses vad tårtor och kakor det finns! WOW... 

VAD har jag flyttkartonger på vinden för?
...fulla av receptböcker
....när hela cyberrymden är full med recept?! 
Receptsidor och bloggsidor och pinterest... 
Fantastiskt <3

Och dessutom minst tre fikadrottning tillika bakproffs och feeders på jobbet som kan stötta upp och tipsa :-) Älskade Tina Pia och Gunilla <3
Gunilla sprudlade tips :-)


OK då ska vi bara komma överens... mina ideer var mjukakakor...  tre varianter...
Jag hade hittat några idéer på bloggsidor...  som serveras i småbitar och som då ger en spridning till smaklökarna... citronkladdkaka... chokladtosca... sega havrerutor med plopp...
 
Blev nedröstad nu skulle vi ha tårta iaf...

Planerat och beställt smörgåstårta redan... så jag tänkte att kaka funkade till kaffet...

Så nu har vi suttit här och diskuterat och funderat fram och tillbaka vad och vilken vi ska göra... 

Eller inte suttit här då... (för här på bilden var vi på 1D i Oslo.... 2015)

Hon satt nu i Stockholm och jag hemma här och skrivet och skickat recept och bilder fram och tillbaka...
Tänk vad smidigt men oxå rörigt eftersom jag är lite totalt förvirrad och inte överens med min dator än... fingrar på feltangenter och hit och dit så kommer man på ett samtal om nåt annat mitt i... 

Jaja nu får vi se om det blir en smaksensation av champange eller björnbär och lime eller någon rustik tårta????

Ni får vänta och se vad det blir :-)
Jag har ingen aning släppte det nu men hoppas att både Emil och födelsedagsbarnet mitt ena hjärta... Gumman som fyller 20 på söndag <3 ... blir nöjda.
Ja självklart alla gäster oxå.

Sannolikt kommer ju inte tårt/kakbilden som sedan hamnar här vara lika snyggt som originalet men vi gör vad vi kan :-)

Titt ut så länge 

Sov Gott allsammans <3

det hoppas jag göra (så jag är pigg när jag ska gå på gym)



 

Så trött... Latmasken eller kroppen som protesterar?

Jag funderar...
 

Vissa dagar har jag hur mycket energi som helst och så PANG orkar jag ingenting...

Krppen orkar inte ens bry sig att grejor ramlar i golvet... jag spiller kaffe... mjölk... LÄGG dig!!!

Tanken idag ska jag Zumba... Näe... orkar inte... Jo iväg till MAXI nu och handla snabb och enkel mat så hinner du till Zumba...äta och duscha innan nattjobbet....

Hemma... 

Tre våningar  upp och matvaror...
i påsar på köksbordet...
kroppen tvingar mig i soffan....
Finns inte en endaste energignutta att fixa maten... 60 min i soffan... så gulaschsoppa...snabbt och smidigt...

Åter i soffan men nu har hjärnan börjat fundera och vill tömma lite härpå bloggen.

(Helt knasigt vad många opublicerade halvfärsdiga inlägg jag har i arkivet dessutom... kan man publiccera i efterskott eller har utgångsdatumet passserat...?)

Är jag bara så sjukt lat?
Eller är det de här sakerna i livet som ligger och gnager... En tanke på dem så dräneras jag... 

När jag äntligen taget tag i dessa kommer jag bli pigg och ork igen då?
(Jag försökte starta processen än en gång förra veckan men fick stopp... och hu vart tog kraften vägen... tårar och tvivel dök upp i stora mängder ist?)
Eller kommer den djupa sucken av äntligen då göra att jag däckar totalt...?
tror nog på mera energi... Hoppas iaf.

Så det blev ingen Zumba idag.
Ska försöka ta mig iväg till gymmet under denna vecka.
Linnea har ju överlåtet sitt gymkort till mig så måste ju träna så det är värt pengarna jag ska betala för det...
Så har jag iofs dansat tre dagar i veckan som gått ,ca 12 timmar effektivt så helt lat har jag ju inte varit... samlade energi men även slitet på mig... får träningsvärk i hela kroppen fast jag dansar så oftaför att inte tala om fötterna. Himla mysko.
Tur det finns tiger balsam och ipren.

Frågan kvarstår är et latmasken som tvingar ner mig i soffan eller livet ändå? 

 


Snart ska jag slita mig ur soffan och åka till jobbet.

Deesutom planerar jag för mitt äldsta barn som när som helst inte är tonåring längre <3
Hon fyller 20 år på söndag. Underlig känsla i Mammis hjärtat <3

Kram till er där ute 
Tack för du läste min blogg <3

En 50 åring

Hej

I torsdags utsatte jag mig för en underlig situation.


MIn fd man T fyllde 50 år och jag var bjuden på öppet hus. Jag hade dessutom fått en "personlig" inbjudan- i ett gruppmeddelande mao inte bara sett det på facebook inlägget som bjöd in alla.

Till saken hör att han nu ska bli sambo också.

Med en tjej som jag tycker är himla bra och trevlig, har samma dansintresse som mig men iaf... åka hem till "mig själv"... mitt före detta hem...

 

Lite orolig för kalasandet var jag.... väldigt mycket... inte så lite...

HUR skulle jag reagera?
Jag litar inte alls längre på mina reaktioner. Kan bli precis vad som  

 

Jag är klar med relationen till honom som samlevnadspartner och jag som sagt tycker om M.
Dessutom vet jag att barnen trivs himla bra med henne vilket känns så skönt. 

 

Jag funderade på hur jag skulle ladda? Vilken approach jag skulle ha....?

 

 

 
Lite nonchalant? Eller tuff och hård...?
 
 
Nu gick det ju inte att bestämma sig.... för det i förväg.... även om jag övade lite...
Det slutade med att jag var jag :-)

Pratade allldeles för mycket och fick en himla kul kväll med vänner jag inte träffat på länge.
 
 
bla med Ragge här, målarkludden ;-) Han och Annika är toppen

 

....skålade nog lite för mycket oxå...  en reaktion när nervositeten bråkar.

Jag hamnade vid några tillfällen i lite underlig situation.
Jag råkade hamna först i dörren eller se dem förstkomma över gräsmattan och jag satt närmast till och tog emot gäster som ju också är mina vänner och som jag så ofta tidigare välkomnat till mitt hem.

Så av bara farten föll jag in i det mönstret och sa HEJ och välkommen!

Kom på mig och bad om ursäkt och förklarade att det är ju inte längre på mitt ansvar eller ens min sak att önska någon välkommen till det här klaset eller hemmet längre.
Men de log och förstod att det var lite underlig situation för mig men var såååå glada att se även mig där. Så fick en hoper kramar <3

 

 

 

 Det sjöng och skålades oxå för "Pulver" den nybakade 50 åringen


Jag hade en himla trevlig kväll och är så nöjd att jag åkte dit.

 

Flera frågade mig innan om jag verkligen skulle utsätta mig för detta, tveksam var jag ända tills jag cyklade in på gatan...

...men jag ville ändå uppvakta T och glad träffa alla dessa vänner och familj igen som jag knappt sett sen jag flyttade 2015


Tack T och M för en trevlig fest.

Tack allesammans 🌸🌿 

 

KRAM på er out there
Take Care

 

Boastad av jobbglädje <3

Ler lite för mig själv ;-)
 
När man har sånna tunga dagar och är besviken på sig själv.
 
Så är det underbart att gå till ett jobb som ger så mycket energi <3

VAD ska jag bli när jag blir stor.... 

Just nu finns inget annat IVA syrra och PICC-line sköterska det är mitt jobb och jag trivs :-)
 
 
PS bilden är tagen på min mamma på ambulansbåren och ska transporteras till Uppsala i höstas så ingen patient som blir ofrivilligt utlämnad på foto.
Mammisen sa det var OK...
Pappa pussar på henne och önskar henne en bra resa 
En toppen anestesisköterska höll henne på sällskap på vägen med ryggen mot oss i bild.
DS
 


Nattinatt snart ringer klockan... zZzzzZZzzZZzZZZzzZz