Feedback från veckan.. (hockeybord, träning, pyssel, VVS mästare mm)
Hej på er och välkommen <3
Hur har det nu gått då med veckan?
Jag måste börja med den här bilden för jag är så nöjd med mitt fredagsresultat men det kan ni läsa om näst sist i inlägget för allra sist kan ni se om mamlliga mammisen till sonen som fått pris och ska tävla vidare <3
Hockeybordet och hockeymatchen:
Som jag skrev i alla goda ting är tre så vann jag ICA MAXIs hockeybord vilket innebär att jag fick ta med mig 2 vänner och tillsammans med MAXIs hockevärdinna kvällen till ära var med sådan tur min mellis syster <3.
Vi fick äta buffe mat, dricka öl/vin 2 var och se hockeymatchen från bästa restaurangplatserna.
Vi fick äta buffe mat, dricka öl/vin 2 var och se hockeymatchen från bästa restaurangplatserna.
Vi började hemma hos mig och hade lite bubbel innan.
Jag tog med mig Lena min väninna sedan gymnasiet och Maria som blivet min väninna de sista åren och vi jobbar ihop.
Vi hade supertrevligt och även om vi kanske inte var fullt koncentrerade på matchen så vann BIK Karlskoga mot Västervik vilket var mycket välbehövligt.
På förbubblet så kikade min julklapp Sällis till oss från min myshörna.
Han min "Sällis" har fått ett litet Alias namn som är "Spy-Bear" pga av en kompis skojade och sa att han tror att denne figur som jag fick i julklapp av min pappa har inbyggd bugg utrustning för att ha koll på vad jag gör.
Detta ev en anledning att personen ifråga skojade att att hanvar rädd för min pappa när vi var i ungdomsåren att han skulle hålla killarna borta från sin dotter, typ.
Så nu är det sannolikt det som är Spy-Bears uppgift mer än att vara min sällis:-) att rapportera till pappsen vad äldsta dottern pysslar med snart 50 år gammal :-D haha ja fantasin och skämtandet får man aldrig tappa bort.
Bättre plats fanns väl inte då på förbubblet än att ha koll från myshörnan ;-)
Jag drack gått och åt gott iaf för sedan nästa dag var det ju inksrivning på gymmet till att börja ett nyttigare liv.
Kilopris för denna lekamen och stegjakt startar nu
Jag gick dit laddad för att ta tag i detta....komma igång med träning och kost...
Kilopris för denna lekamen och stegjakt startar nu
Jag gick dit laddad för att ta tag i detta....komma igång med träning och kost...
Riktigt så där laddad var jag nog inte men iaf
Så döm om min liksom känsla av att bli snopen och lite lurad
när jag insåg att den Weight trainer kursen Linnea gått förra året inte innebär samma längre när det gäller kosten utan nu handlade det om att dricka shakes...pulver diet... som helfart alternativ och ett kostprogram om man vill äta mat som byggde på ett koncept med VLCD... Very Low Calorie Diet...
Linnea åt mera vanlig mat men med tanke kotdagbok och jag minns att de fotade maten och skickade till sin grupp...
Ska jag fota mina shakes nu?
Jag tänkte helfart... OK... iallafall...
Linnea åt mera vanlig mat men med tanke kotdagbok och jag minns att de fotade maten och skickade till sin grupp...
Ska jag fota mina shakes nu?
Jag tänkte helfart... OK... iallafall...
Men ändå hade jag ju sett fram emot att som konceptet beskrevs:
Ät
Träna
Njut
Tänk
sådärför har jag så här flera dagar senare öppnat och gjort första shaken nu...
Har tänkt mig för med kosten ist innan... men inte ett hekto har jag gått ned...
Har delmål i kilo men i träning motion och kondition hoppas jag tycka att det snart är kul och lätt att röra på mig och att det ena ger det andra så i sommar till Malung veckan är rumpan lite mindre än den var här... :-)
Träning minst 30 min... minst 3g ggr i veckan och ut i friska luften och gå 30 min varje dag.
Plätt lätt... Eller HUR...
Så körde vi 45 min cirkelträning och sedan dess har jag knappt kunna gå på toaletten... AJ AJ AJ
Tänk
sådärför har jag så här flera dagar senare öppnat och gjort första shaken nu...
Har tänkt mig för med kosten ist innan... men inte ett hekto har jag gått ned...
Har delmål i kilo men i träning motion och kondition hoppas jag tycka att det snart är kul och lätt att röra på mig och att det ena ger det andra så i sommar till Malung veckan är rumpan lite mindre än den var här... :-)
...då var typ 8 kilo mindre än nu... tvåa från vänster... dansbandsveckan i Malung 2016
Träning minst 30 min... minst 3g ggr i veckan och ut i friska luften och gå 30 min varje dag.
Plätt lätt... Eller HUR...
Så körde vi 45 min cirkelträning och sedan dess har jag knappt kunna gå på toaletten... AJ AJ AJ
musklerna som kläms ihop av toaringen skriker och musklerna som ska sätta mig ned och resa mig upp rotesterar vilt :-/
jag känner mig som en tung oregerlig klumpeduns...
Men på något sätt ska jag väl ta mig igenom detta.
Alla säger att träningsvärk är så sköööönt:
Jag håller inte riktigt med... jag känner mig mer som mjölksyreförgiftad, aggressiv och irri-tant :-)
Nu ska jag iaf börja med att gå mera ha ett mål med 10 000 steg om dagen. insåg att mitt snitt är MYCKET under det i motionssynpunkt skulle jag räkna ihop jobbsteg och danssteg skulle det bli mycket mer.
Vad har jag gjort mer under veckan?
Jo jag hade ju en lugn och skön fredagkväll.
Fredagspyssel:
Först med en fika på MAXI cafe mor Märta och sedan shopping runda för att hitta något till min kala köksvägg.
När mina adventsstjärnot på ett kvastskaft blev ned plockade behövdes något annat.
Men på något sätt ska jag väl ta mig igenom detta.
Alla säger att träningsvärk är så sköööönt:
Jag håller inte riktigt med... jag känner mig mer som mjölksyreförgiftad, aggressiv och irri-tant :-)
Nu ska jag iaf börja med att gå mera ha ett mål med 10 000 steg om dagen. insåg att mitt snitt är MYCKET under det i motionssynpunkt skulle jag räkna ihop jobbsteg och danssteg skulle det bli mycket mer.
Vad har jag gjort mer under veckan?
Jo jag hade ju en lugn och skön fredagkväll.
Fredagspyssel:
Först med en fika på MAXI cafe mor Märta och sedan shopping runda för att hitta något till min kala köksvägg.
När mina adventsstjärnot på ett kvastskaft blev ned plockade behövdes något annat.
Så shoppade loss och i lugn och ro alldeles ensam hemma njöt jag av mitt sällskap. Kikade igenom vinden och med två kvastskaft, guteväv, symaskinen och lite nytt och lite gammalt.....
mitt kök blevlite som nytt med en anslagstavla på tomma väggen.
SÅ nöjd <3
Mallig mammis <3
Så är jag mallig oxå min son var på första sidan och inuti Karlskoga tidning igår lördag :-)
Han hade ju fått med sig ett pris hem på fredagen... en toaring :-) och berättat om att tidningen var där.
Lite nöjd får ju en mammis vara då <3
Han hade ju fått med sig ett pris hem på fredagen... en toaring :-) och berättat om att tidningen var där.
Lite nöjd får ju en mammis vara då <3
Stiligt ;-)
KRAAAAAAM till er <3
PS Nu ska jag gå ut och gå och hitta några fina vinterbilder till delen med kilopris och stegsamling :-) men kompletterar med dessa senare när jag redan publicerat.
Sen blir det nattjobb så jag har segat hela dagen idag dessutom för att samla ihop ork til det .DS