PĂ„ promenaden 💛

1 kommentar(er)
Att se, Bubbel, Dagbok, Höst 2023, Mindfullness
Min stillsamma
. 
Som ska hjĂ€lpa mig att hitta lugnet i mig sjĂ€lv  och medvetenheten om nuet.LĂ€ra hjĂ€rnan att vara lĂ„ngsamt Ă€rr oxĂ„ bra och effektivt.

(null)

Jag hann bara ut ur vĂ„rt lilla kvarter och blickade tillbaka mot mitt kvarter, KanalbostĂ€derna, sĂ„ sĂ„g jag detta fantastiskt vackra 🧡
Ett trĂ€d som liksom skyndar sig före de andra att klĂ€ sig i höstensfĂ€rger. Sedan spegla sig i kanalens vatten för att se sitt vackra 🧡💛💚 🍂 

Jag som inte Àr sugen pÄ hösten Àn.
Alla mina sommarklÀnningar som hÀnger oanvÀnda och de som Àr sÀllan avÀnda

Jag har knappt inga vinter eller höstklĂ€der
 

Jag  promenerar vidare
 lĂ„Ă„Ă„ngsamt för att hinna andas i lugna takten
 som vanligt vill benen skynda vidare och andningen bli normal.

Även om jag inte gjort denna rundan sista veckan utan taget skogspromenader med svampplockning i stillsamhet ist. GĂ„r ju inte att jaga fram pĂ„ en svampplockning.

(null)

(null)

Ser fler trÀd som skyndar sig lite extra.

(null)

(null)

TrĂ€d som med rötterna rotat sig i marken -stabilt som jag oxĂ„ ska landa i.
Stammar som Àr deras kroppar.
Grenar som strĂ€cker sig ut och kĂ€nner av naturen - som mina sinnen ska lukta, smaka, hlra och se
 

PÄ vÀg till mitt trÀd i fjÀrils och humle trÀdgÄrden.

Promenerar in i trÀdgÄrden möts av ett alldeles fÀrskt skrÀp av en chokladbit pÄ stigen.
StĂ€dar upp det och viker av pĂ„ stigen som leder till "mitt bord och mitt trĂ€d" 💚 se förra bloggen.

MEN đŸ€„ dĂ€r stĂ„r en man och en cykel
 han har skyddskĂ„por pĂ„ sig och en röjsĂ„g

Dessutom en sĂ„n dĂ€r jĂ€ttegammal Granbergsdals IF  trĂ€ningsoveralls jacka. Som jag oxĂ„ hade nĂ€r jag var liten.
Gul och grön
 sĂ„n nostalgi jag hamnade i.
Fick gÄ förbi mitt trÀd och lÀgga handen pÄ det och sÀga hej iaf.

Sen gick jag till den lilla blommande hörnan. DĂ€r Ă€r man lite i skymundan. 
Tittade mig omkring

Jo hÀr kan jag sitta pÄ stenbÀnken.
Kom att tÀnka pÄ Maria Gripes bok Föickan pÄ stenbÀnken.

TrĂ€det bredvid bĂ€nken sĂ„g inte lika stabilt ut som mitt trĂ€d 

(null)

men trÀdet framför bÀnken bland slyn sÄg stabilare ut.

Idag hade jag med mig en sittdyna.

(null)


SlÄr pÄ min övning i hörlurarna.
Sitter med ryggen mot stigen och eventuella "gÀster". Hör mannen greja en bit bort.
Men sen sjunker jag in i den rösten som talar till mig och följer uppmaningarna.
Lugnet infinner sig och jag Àr hÀr och nu.
Andas lugnt


Öppnar ögonen ser mig omkring och nu Ă€r jag hĂ€r och nu och lugnet Ă€r pĂ„ plats.

(null)

(null)


Promenerar hemÄt.

(Ytterligare ett alldeles blĂ€nkande nytt skrĂ€p
 plockar upp det oxĂ„. Varför har mĂ€nniskorna börjat slĂ€ppa skrĂ€pet dĂ€r det stĂ„r
 gĂ„r
 cyklar
?)

Hör forsandet av vattnet TimsÀlven som frÄn att stilla rinna fram övergÄr till att pressa sig genom dammluckorna nere efter botten och kasta sig ut i virvlande skummande vÄldsamhet pÄ andra sidan.

(null)


Ytan pĂ„ den lugna sidan ser lugn ut 

(null)

men ser ju virvlar pĂ„ ytan som berĂ€ttar om att hör underyran hĂ€nder saker
 

SĂ„ lite som skiljer den lugnare mot den vilda

En bro i sten
  eller en dammbro
. Och vilken styrka den har


(null)

Liksom som hos mig


PĂ„ ytan ser jag nog lugnt ut
  Jag kĂ€nner mig lugn
 som TimsĂ€lven en bit lĂ€ngre bort men ju nĂ€rmare dammluckorna vattnet kommer desto mer lurar ytan betraktaren.
Men den/de som vet
 ser under ytan tankekaoset virvlandet som itne vill sluta
 sÄ kastar det sig ner och ut igen pÄ andra sidan i ett virvlande
 vackert och fascinerande har det kommit till ytan vattnet som sÀgs in efter bottnen.

LĂ€ngre bort nerĂ„t strömsbro rinner det saktare igen. För att snart dras ner i nĂ€sta dammlucka elelr turbin insug
 och sedan kastas ut IGEN och sen stillsamt rinna vidare i möckeln.

Min tankar Ă€r liksom sĂ„nna oxĂ„ lugna
 oroliga och eftertĂ€nksamma sen kastar de sig ut inom mig som in i en turbin av virvlar dĂ€r de utan att de syns virvlar omkring och sen kommer ut tillsynes lugnare under vattnet vid turbinutslĂ€ppet.
Medan andra kastar sig ut som vattnet genom dammluckan. Blandas till luft och glittrar i solen sken.

Men min dammbro
 rĂ€mnade
 dammluckorna blev överbelastade och kraschade
 nu bygger jag upp igen
 fĂ„r se hur mitt bygge kommer bli
 vilka byggstenar den fĂ„r đŸ€”đŸ©”

Min blogg kanske Àr det

Mina tankar som kastat sig ut genom dammluckorna. Ventilerna dÀr tankarna kastar sig ut
?

Jag njuter av skÄdespelet och vandrar hem.

Idag ser jag trĂ€d
 överallt
 
Den lÄnga allén upp mot Alfred Nobels herrgÄrd.

(null)



förra gĂ„ngen sig jag mest blommor.

Men den övningen jag anvÀnder det Àr ju den med trÀdet.

Nu sitter jag hÀr hemma i solen och skriver ner mina tankar.
(null)


Njuter av det vackra och friska som hösten eller som jag vill se det sensommaren för med sig och samtidigt som det Àr sommarvÀrme i solen.

Bloggen som varje gĂ„ng ska bara bli lite kort. SĂ„ rinner tankarna ut och orden blir mĂ„nga.

Tack alla som orkar lÀsa och som orkar kÀnna/tÀnka och alla ni som inte helelr gör det.

Egentligen skriver jag för min egen skull mest att sÀtta ord pÄ saker gör stor skillnad. Att prata om dem med en annan person eller som för mig i text.

Om en timma ska jag till psykologen.
Lökaren var förra veckan.
Fortsatt sjukskrivning 100% men kanske jag snart kan börja 25%
NĂ„got som jag funderar över
 sĂ„nt som jag gjorde förut en kvĂ€llen dyrt jobbet eller en förmiddag innan jobbet.
Det tar en hel dag nu. Med pauser och alla "börja om" för jag glömt vad jag gjorde och hittar allt halvgjort


Dessutom fastnar jag i min virkning alldeles för ofta men den ger mig sĂ„ mycket 💚
FĂ€rger och kreativitet
 

(null)


detta ska bli en lĂ„Ă„Ă„ngkofta i min storlek 😳 insĂ„g att omkretsen pĂ„ denna kvinna Ă€r stoooor sĂ„ blir mycket virka
 tur jag inte Ă€r sĂ„ lĂ„ng iaf 😀

Kraaamar och sköt om er 💕

Kanske ett klick pĂ„ hjĂ€rtat idag igen ❀ (hĂ€r under)
 








Äldre inlĂ€gg