Livssiktigt ❤️🥦🍓💪🏼
Det kom till mig som en present 💝
För så behöver jag jobba nu med
Mitt Liv, mitt Välbefinnande… min hälsa.
Men som Magnus säger till mig.
-Ta det lugnt så du inte skadar dig (eller tröttnar om
Du går ut för hårt) i början. Öka gradvis. Det är ett långsiktigt mål du jobbar mot. Var nöjd även med det lilla du gör ❤️ Det är bättre än ingenting alls.
Ja det är långsiktigt men livsviktigt…
sa jag och skapade mitt nya ord LIVSSIKTIGT 🥰
Kanske jag ska ta med mig det ordet som mitt ord 2022?
Min bloggerskan som jag följer använder ett ord varje år som sitt att fundera omkring varje år.
I år har hon FRAMÅTANDA… jag funderar fortfarande på vad min framåtanda är.
Vad tror du?
Jag har sagt att jag ska blogga om min framåtanda. Men inte idag.
Så nu har jag tänkt mig vettigare livsstil. För vilken gång i ordningen?
Jag ska oxå jobba på att vara nöjd med det jag presterat. Oavsett om det handlar om förkovring, städning, motion, återhämtning, socialt umgänge.
Att jag ska tillåta mig att inte hela tiden jagas (av mig själv) av att göra nytta… prestera…
Istället ska jag känna mig nöjd med det jag faktiskt gjort ❣️
Istället för att älta det jag dessutom velat göra eller borde ha gjort.
Jag tror nog att älta det man inte hann, inte gjorde eller det man misslyckades med är inte alls bra för det LIVSSIKTIGA.
Som i morse behövde jag faktiskt gråta en massa till Sofias änglar. Tyvärr sa sen samvetet att:
-hade du inte tittat på det så hade du hunnit röja lite i hemmet. Särskilt när jag dessutom tog en motionspromenad och samtidigt tänkarpromenad (utan musik, ljudbok eller telefonsamtal i öronen).
När jag kom hem och klev in i hallen som är en röra… dessutom är det första som
Presenteras om personerna som bor i hemmet.
-Du skulle gjort nytta ist för TV innan du åkte till tandläkaren! Idag har jag inte gjort mycket nytta alls ur hemfixarsaker… för jag blev lite tvärsemot mitt tjatande jag. Inte ens lagat mat… diskat… tvättat… jo skottade resten av snön jag
skippade igår.
När jag kommer till det livssiktiga i hälsan så har jag ett "golfsiktigt" mål…. Till golfsäsongen.
Förbättra konditionen, smidigheten (för smidigheten i svingen, baksvingen), balansen… för att inte göra "övertramp" när bollen slås… (känns lite som när jag stötte kula och jag följde med av bara kraften och farten fram
ur ringen… övertramp)
Konkret mätbart för mig själv tänker jag att jag ska nå mitt golfgrepp bättre!!!
Utan att lulllullet i armhålan… där vid överhänget ovanför bhkanten… mot armhålan och gäddhänget… att det ska sluta ta emot så mycket och att brösten är mindre i vägen. Så greppet blir lite bekvämare.
Det kändes i somras liksom att man hade dubbla dunjackor på sig… (jag menar riktiga dunjackor inte sånna där små nätta lätta moderna)
Dessutom är dessa dunjackor trånga i ärmarna… tänk dig sen att du ska hålla i en golfklubba… knäppa fingrarna om en innebandyklubba med bladet kvar i backen… sen med planerad presition slå/skjuta bollen dit du vill… utan att tappa greppet…
lyfta klubban från avståndet du mätt ut till marken…
När känslan är att armarna vill flyga isär och stå rakt ut åt sidan… som ett påbyltat litet barn som pulsar framåt… eller en Pingvin…
Till sommaren önskar jag ha taget av mig en av dunjackorna….
Mitt handikapp mål denna säsong skulle bli smidigare att nå tror jag helt säkert. Golfsiktigt sänkning av hcp från 43,2 till under 36 om så bara 35,9
Då ska bollen och jag komma bättre överens 🤩
Men till nästa sommar ska det bli ÄNNU bättre. Sommaren -23… då ska jag inte ha nån trång dunjacka alls. Kanske en modern tunn då när det är kallt på våren.
Osmidigheten beror på att åldern stelnat i kroppen och att den inbyggda isoleringen är i vägen.
Benen har blivet sååå långa så att måla tånaglar är så omständigt även strumpor och skor. Hemskt lååånga ben och väldigt korta armar.
Jag ska ta till mig av Livsstilsverktyget och tänka till.
Även en liten förändring är en Livssiktig förändring.
En stor förändring kan vara mera kortsiktig och kanske inte blir LIVSSIKTIG… men med rätt motivation och pepp kan den sannolikt bli livssiktig.
MEN JAG VILLHÖVER en snabbt resultat initialt för att motiveras till fortsatt kämpande…
Snabb förbättrad kondition…
HUR ska det gå till?
Idag var liksom flåsandet hemskt 😞 jag tänkte att de som bor i villorna vid "rävåsslänten" när jag kommit uppför hälsotrappan inte ens hör köksfläkten för någon flåsar bakom huset i skogskanten 🙈
Som Magnus säger
-Det är inte bråttom VI har hela livet på oss ❤️
Men egentligen är det oxå lite mäekligt för hur det nu är så hinner vi inte allt vi vill…
Bland annat av den orsaken som jag beskrev igår. Alla mina jobbhelger… och särboskapet även omd et inte är så långdistans som många andra har det.
Jag hoppas att "hela livet" är långt och även om det inte är långt så ändå innehållsrikt 🥰
Tänker att jag borde tänka att vägen till livssiktigt inte ska kännas som ett kämpande utan smidigare förändring.
Att inte känna att man tar bort något utan istället ersätter med något lika gott eller viktigt för mig men nyttigare.
Som Jonas Hallberg skrev på sin Instagram idag när han presenterade sina prestationer med WW nubkanslr det är blod i mina ådror istället för olja. Det är ett livssiktigt mål att behålla blodet som jag ser det.
Jag gjorde mig ett ord till… Golfsiktigt 🤗
Föresten… han säger mycket bra saker den där Magnus 🥰🤩🙏🏼
Skojade häromdagen att jag nog ska starta en Pod med honom.
Nybörjargolfpodden - där kan jag älta alla funderingar och problem
Jag som nybörjare, höghandikappare funderar på och råkarnas för.
Så svarar han på dem. Så kanske jag kan bjuda in olika golfpron att ge tips och idéer. Berätta golfupplevelser från sin nybörjar tid.
Får spåna det i ett annat blogginlägg.
Och TACK för ALLA peppande kommentarer, funderingar och personliga meddelanden på gårdagens blogg.
Jag ska landa först när mitt liv i framtiden slutar som Sonny/Mambo… så får vi se vad som jag vill och tänker. Liksom min fina M…
Nu behöver jag pepp till min livssiktighet 💪🏼🎶🥰
❤️ där nere…